Enem: O que comer e levar no dia da prova

O que comer e levar no dia da prova do Enem.
Enem: O que comer e levar no dia da prova
O Enem é um exame longo, com duração de 5 horas ele promove um certo cansaço mental. Com suas 63 questões e uma redação, o candidato deve tomar cuidado com a sua saúde ou poderá não tendo tempo para responder todas as perguntas.

No dia e na véspera da prova do Enem tome alguns cuidado com a saúde. Não exagere nas fibras ou poderá ter que ir no meio do exame para o banheiro. Durma bem, o cérebro precisa do sono para organizar as informações que você adquiriu durante o dia. Dependendo da importância que foi dada a ela, como por exemplo a carga emocional, ela poderá ser lembrada para sempre ou somente durante um curto tempo, como um mês.

Se for levar algo para comer durante a prova, prefira uma barra de chocolate que fornece energia durante um curto intervalo de tempo. Barra de cereais e bolachas água e sal podem ser interessante caso você tenha fome. Para beber prefira a boa e velha água. Caso deseje, pode levar chá preto que tem cafeína e inibe o sono.

Evite os alimentos gordurosos. Eles são pesados e de digestão demorada. Refrigerantes também não são recomendados.

É imprescindível que o candidato leve lápis, borracha e caneta preta. Para prevenir é interessante levar dois de cada item.


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9 Comentários


  1. andreia neumann paula, 5 anos atrás

    estou terminando o ensino médio, e estou muito empolgada pra fazer o Enem, gostaria muito de receber dicas do que estudar e sobre a redação principalmente….
    obrigado!!!!

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  2. A., 2 anos atrás

    Se eu levar os lanches, eles serão guardados junto com itens que vão ser lacrados? Não pode usar lápis, porque então haveria a necessidade de levar?

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    Géssica Rodrigues Reply:

    O Lápis serve para vc fazer o rascunho da redação !!

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  3. Fran, 1 ano atrás

    Onde vão ser guardados os lanches? Posso come-los durante a prova?

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  4. pedro rangel, 1 ano atrás

    posso levar garrafa de água na ora do exame?

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    kledson Reply:

    claro que pode… suco , lanche , chocolate. vc que escolhe

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  5. Alessandra Pelegrini, 1 ano atrás

    Mas nos disseram que só poderíamos trazer uma caneta preta, e agora já estão dizendo que podemos levar lápis de borracha. O que realmente se pode levar afinal de contas?
    E, nossos alimentos ficarão em cima da mesa, junto com a prova?
    Obrigada desde já :)

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    Patricia Reply:

    Esse ano está proibido utilizar o lápis, a borracha e a lapiseira.
    http://www.enem.inep.gov.br/o-que-levar-no-dia.html

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  6. Letícia Monteiro, 1 ano atrás

    Não pode usar lápis e borracha, nem pra fazer o rascunho da redação.

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